Giờ bên Canada | Canada cách Việt Nam mấy tiếng?
Tính về diện tích thì Canada chỉ đứng sau Nga với gần 10 triệu km vuông trải dài trên nhiều vĩ độ. Cũng chính vì vậy mà quốc này có đến 6 múi giờ khác nhau. Vậy trong trường hợp du lịch, công tác từ Việt Nam đến đây, bạn cần làm thế nào chúng ta có thể tính được giờ chính xác giờ bên Canada. Cùng Pan American Travel tìm hiểu về các múi giờ bên Canada qua bài viết dưới đây nhé.
Việc biết trước các múi giờ sẽ giúp bạn dễ dàng sắp xếp lịch trình và tránh các bất tiện khi thay đổi giờ giấc.
Múi giờ ở Canada được phân chia như thế nào?
Múi giờ của Canada được trải dài từ múi giờ UTC -3 đến UTC -8. Trong đó thì ở Việt Nam thì chỉ sử dụng chung một múi giờ duy nhất là UTC 7.
* Lưu ý: UTC là cụm từ được viết tắt trong tiếng Anh “Coordinated Universal Time”. Đây là đơn vị đo lường chuẩn quốc tế về thời gian và được công nhận về mặt pháp lý trên toàn cầu.
6 múi giờ ở Canada sẽ bao gồm:
1. Múi giờ Thái Bình Dương (PST – Pacific Standard Time):
Khu vực giờ Thái Bình dường này sẽ thuộc UTC – 8:00).
Các thành phố sẽ được áp dụng thuộc bang British Columbia và Yukon và toàn bộ các khu vực nằm về phía biển Thái Bình Dương. Thành phố tiêu biểu mà bạn có thể chú ý là: Vancouver, Victoria.
Sự chênh lệch giờ với Việt Nam: Múi giờ Thái Bình Dương sẽ chậm hơn Việt Nam khoảng 15 giờ. Ví dụ nếu ở Việt Nam là 8 giờ sáng thì bên Canada sẽ là 11h tối.
2. Múi giờ Miền Núi (MST – Mountain Standard Time):
Khu vực giờ Miền Núi sẽ thuộc UTC -7:00
Các khu vực thuộc múi giờ này sẽ thuộc vùng lãnh thổ phía Đông Nam và Đông Bắc British Columbia, Northwest Territories, tỉnh Alberta và hai thành phố Edmonton và Calgary.
Sự chênh lệch giờ với Việt Nam: Múi giờ Miền núi ở Canada chậm hơn Việt Nam khoảng 14 giờ (mùa đông và thu) và 13 giờ (mùa hè).
3. Múi giờ Miền Trung (CST – Central Standard Time):
Khu vực giờ Miền Trung sẽ thuộc UTC -6:00.
Từ khu vực lãnh thổ của toàn bộ bang Manitoba, tỉnh bang Saskatchewan và một phần nhỏ của Tây Bắc Ontario sẽ thuộc múi giờ miền Trung.
Sự chênh lệch giờ với Việt Nam: Các khu vực này thời gian sẽ chậm hơn Việt Nam khoảng 13 giờ.
4. Múi giờ Miền Đông (EST – Eastern Standard Time):
Giờ Miền Đông tại Canada sẽ thuộc UTC -5:00.
Khu vực này sẽ bao gồm bang Quebec, Ontario một phần phía đông của Nunavut. Các thành phố tiêu biểu: Toronto, Ottawa, Montreal.
Sự chênh lệch giờ với Việt Nam: ở đây sẽ chậm hơn Việt Nam khoảng 12 giờ. Ví dụ nếu ở Việt Nam là 9 giờ sáng thì ở Canada sẽ là 9 giờ tối.
5. Múi giờ Đại Tây Dương (AST – Atlantic Standard Time)
Khu vực giờ Đại Tây Dương sẽ thuộc khu vực của UTC -4:00
Từ địa phận của tỉnh Nova Scotia, bang New Brunswick, đảo Prince Edward với các thành phố tiêu biểu: Halifax, Moncton sẽ thuộc về múi giờ Đại Tây Dương ở Canada.
Sự chênh lệch giờ với Việt Nam: Múi giờ Đại Tây Dương sẽ chậm hơn Việt Nam khoảng 11 giờ.
6. Múi giờ Newfoundland (NST – Newfoundland Standard Time)
Múi giờ này sẽ được áp dụng cho toàn bộ tỉnh bang Labrador và Newfoundland. Trong đó, nó có thành phố tiêu biểu: St. John’s.
Sự chênh lệch giờ với Việt Nam: ở khu vực này sẽ chậm hơn Việt Nam khoảng 10.5 giờ.
Sự khác nhau giữa giờ Canada với giờ Việt Nam
Nằm trên những múi giờ khác nhau cho nên việc có những điểm khác nhau rất lớn về múi giờ là điều không thể tránh khỏi. Trong trường hợp du lịch hay có công tác thì điều này cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều.
Bạn sẽ phải thường xuyên kiểm tra và cân đo đong đếm các hoạt động của mình về mặt thời gian. Mặc dù đã có công thức và biết về khoảng cách là bao nhiêu tiếng những việc các địa phương ở cùng một múi giờ thì cũng có sự khác biệt đáng kể. Có vùng thời gian giữa ngày và đêm lại dài và cùng có khu vực ngược lại.
Một số các yếu tố quan trọng khác cần lưu ý về giờ bên Canada. Thời gian tại đây được áp dụng quy định thay đổi giờ theo mùa (Daylight Saving Time). Vào mùa xuân, các múi giờ sẽ được chỉnh tiến lên một giờ và vào mùa thu, giờ sẽ được lùi lại một giờ. Điều này có nghĩa là trong một phần của năm, sự chênh lệch giờ với Việt Nam sẽ thay đổi.
Daylight Saving Time bắt đầu vào Chủ Nhật thứ hai của tháng 3 và kết thúc vào Chủ Nhật đầu tiên của tháng 11. Việc thay đổi giờ này nhằm tiết kiệm năng lượng bằng cách kéo dài ánh sáng ban ngày. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra một số bất tiện cho những người không quen với sự thay đổi này, đặc biệt là du khách.
Cách đổi giờ Việt Nam sang Canada dễ dàng nhất
Để tính nhanh sự chênh lệch giờ, bạn có thể sử dụng các công cụ chuyển đổi múi giờ trực tuyến hoặc ứng dụng trên điện thoại.
Hiện nay trên các dòng điện thoại thông minh sẽ đều có các đồng hồ và chuyển đổi giờ chính xác theo định vị và khu vực bạn chọn. Bạn chỉ cần chọn địa điểm mà mình sẽ đến tại Canada trước mỗi chuyến đi, công cụ sẽ hỗ trợ bạn thời gian chính xác nhất.
Có nhiều ứng dụng và trang web giúp bạn kiểm tra giờ địa phương tại các thành phố ở Canada. Dưới đây là một số công cụ hữu ích:
1. World Clock
Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi thời gian tại nhiều thành phố khác nhau trên thế giới, bao gồm các thành phố lớn ở Canada. Bạn có thể dễ dàng thêm và quản lý các múi giờ khác nhau để biết giờ địa phương.
2. Time Zone Converter
Trang web này giúp bạn chuyển đổi giờ giữa các múi giờ khác nhau. Bạn chỉ cần nhập giờ hiện tại của một thành phố và trang web sẽ tự động chuyển đổi sang giờ của các thành phố khác mà bạn chọn.
3. Google Search
Bạn có thể đơn giản tìm kiếm “current time in [tên thành phố]” trên Google để biết giờ hiện tại tại bất kỳ thành phố nào ở Canada.
4. Các ứng dụng lịch
Các ứng dụng lịch như Google Calendar cũng hỗ trợ hiển thị giờ địa phương của các sự kiện, giúp bạn dễ dàng lên lịch mà không lo bị nhầm giờ.
Tránh Jet Lag – Hệ quả lệch múi giờ
Jet Lag là một trong những hệ quả vô cùng lớn của lệch múi giờ. Đây vấn đề phổ biến đối với du khách khi phải di chuyển qua nhiều múi giờ. Đây là kết quả của sự gián đoạn trong đồng hồ sinh học của cơ thể, gây ra cảm giác mệt mỏi, khó ngủ và khó tập trung.
Dưới đây là một số cách khắc phục jet lag hiệu quả khi du lịch Canada:
1. Điều chỉnh dần múi giờ trước khi đi
Trước khi bay, hãy cố gắng điều chỉnh giờ đi ngủ và giờ thức dậy của bạn theo múi giờ của điểm đến. Điều này giúp cơ thể bạn làm quen dần với múi giờ mới và giảm bớt triệu chứng jet lag khi bạn đến nơi.
2. Ngủ đủ giấc trước khi bay
Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc trước khi bắt đầu chuyến bay dài. Cơ thể bạn sẽ đối phó với sự thay đổi múi giờ tốt hơn nếu bạn đã được nghỉ ngơi đầy đủ.
3. Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên
Khi bạn đến Canada, hãy cố gắng ra ngoài và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời càng nhiều càng tốt. Ánh sáng tự nhiên giúp điều chỉnh lại đồng hồ sinh học của bạn và giảm triệu chứng jet lag.
4. Uống nhiều nước
Đảm bảo cơ thể bạn đủ nước trong suốt chuyến bay và sau khi đến nơi. Mất nước có thể làm cho jet lag nặng hơn và gây ra các triệu chứng mệt mỏi và khô da.
5. Tránh caffeine và rượu
Caffeine và rượu có thể làm rối loạn giấc ngủ của bạn và làm cho triệu chứng jet lag tồi tệ hơn. Hãy hạn chế tiêu thụ những đồ uống này trong ít nhất vài giờ trước khi đi ngủ.
6. Sử dụng các phương pháp thư giãn
Thực hành các phương pháp thư giãn như yoga, thiền hoặc massage có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Các bài tập nhẹ nhàng cũng giúp cơ thể bạn thích nghi với múi giờ mới nhanh hơn.
Việc hiểu rõ về các múi giờ ở Canada và cách khắc phục jet lag là rất quan trọng để đảm bảo một chuyến du lịch thuận lợi và không bị gián đoạn bởi sự mệt mỏi. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để bạn có một chuyến du lịch Canada thú vị và không bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi múi giờ.
Cleo Mai Nguyen là một nhà sáng tạo nội dung và một travel blogger trong 5 năm liên tục. Hiện tại chị đang làm toàn thời gian với ngành du lịch và làm cố vấn nội dung cho các trang fanpage du lịch trên nền tảng Facebook.
