Kiến thức

Jet lag là gì? Cách phòng tránh Jet lag khi đi máy bay

Jet lag là gì? Jet lag hay còn gọi là tình trạng rối loạn giấc ngủ tạm thời xảy ra khi cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi múi giờ. Tình trạng này có thể gặp ở bất kỳ ai khi di chuyển nhanh chóng qua nhiều múi giờ, đặc biệt là […]

22/01/2024 198
Jet Lag